Elegir el zapato más adecuado

Hoy os vamos a ayudar a elegir zapatos cómodos y flexibles, que se adapten a la forma del pie y no al revés. Si al probarlo molesta no hay que pensar “ya se adaptará”, porque eso tiene un costo: dolor, heridas, ampollas, callos o deformaciones de por vida.

cenicienta

El calzado debe ser cómodo inmediatamente, desde el primer día. Hay que probarse en los dos pies, porque nunca son exactamente iguales. En caso de mucha diferencia, comprar los del número más grande. Debemos caminar un poco con los zapatos antes de decidirnos a comprarlos, para ver cómo flexionan y cómo nos permiten dar el paso.

Y esto es lo que aconsejan los expertos, fabricantes, podólogos, etc…

  • Es mejor comprar a última hora del día, cuando los pies pueden estar más hinchados y ensanchados.
  • Si los zapatos quedan demasiado holgados, también pueden provocar rozaduras y ampollas.
  • Vigilemos que queden bien no sólo por delante, también en el talón y el empeine, y que permitan el libre movimiento de los dedos.
  • No hay que confiarse del número de calzado de toda la vida. Los pies crecen, se ensanchan y cambian a lo largo de los años, por el sobrepeso, los embarazos, el envejecimiento…; las hormas de los zapatos según la procedencia del fabricante también varían.
  • Para ir a comprar zapatos hay que llevar el mismo tipo de media que esperamos usar con ese tipo de calzado.
  • El largo del zapato exterior no es el mismo largo del zapato por su interior.
  • Nunca comprar zapatos sin llevar las plantillas ortopédicas o elementos ortésicos de uso habitual.
  • Si presenta deformaciones en los pies, evite usar zapatos demasiado blandos ya que no oponen resistencia a las deformaciones,   específicamente a nivel del contrafuerte (parte posterior del zapato) en los casos de pie plano.
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